Método Mente y Cuerpo
Treino feito
para o seu nível
e objetivos
Planilha de corrida personalizada por IA, desenvolvida com base na metodologia do atleta e treinador Patrick Gularte.
Plano pronto
em menos de 3 minutos
Zonas de treino
Sessões calibradas em zonas de esforço específicas para cada fase do ciclo.
Ritmos específicos
Paces individualizados com base no seu nível atual e objetivo de prova.
Progressão de carga
Periodização inteligente com aumento gradual e semanas de deload estratégicas.
Quem está por trás do método
Patrick Gularte
Atleta & Treinador — Especialista em corrida
Desenvolveu o Método Mente y Cuerpo para corredores de todos os níveis. Uma abordagem que une inteligência de treino, controle de carga e adaptação individual — agora acessível via IA.
- Método validado com atletas amadores e profissionais
- Adaptado ao seu nível, do iniciante ao avançado
- Planos gerados por IA com base na metodologia do treinador
MYC
Mente y Cuerpo
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